In questo video, assieme alla mental trainer Roberta Lubrano (clicca qui per vedere il suo sito), daremo dei consigli per gestire al meglio alcune situazioni molto comuni nelle quali si trovano i tennisti. Situazioni frustranti specie per giocatori di 4^ categoria.
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20+22 GIUGNO webinar “Tennis: zero ansia”
Lunedì 20 e mercoledì 20 giugno, alle ore 20:30, assieme a Roberta Lubrano abbiamo organizzato un webinar per fornirti gli strumenti per gestire l’ansia da partita.
Scoprirai:
- tecniche di rilassamento
- tecniche di respiro
- definizione obiettivi SMARTER
- self talk positivo