Aspetto MENTALE Archive
Hai presente quando devi giocare alle 9 del mattino e sei tutto duro e contratto? ERRORE COMUNE. Spesso facciamo coincidere il riscaldamento con il momento nel quale prendiamo in mano la racchetta ed iniziamo a giocare. Ma se osserviamo bene …
Come gestire al meglio le pause? ERRORE COMUNE. Le pause nel tennis sono essenzialmente 2: tra un punto e l’altro e al cambio campo. Sembra un tempo molto breve ma spesso è sufficiente per trovare la concentrazione ed attivare il …
Come mantenere la concentrazione per tutta la partita? ERRORE COMUNE. Questa domanda ce l’avete fatta in molto commentando i video nel canale YouTube oppure scrivendo un’email a info@giocareatennis.it. Rimanere concentrati per tutta la durata della partita è impossibile, ce lo …
Quante volte ci siamo trovati avanti col punteggio ma poi…abbiamo perso la partita? Ci siamo passati tutti, è frustrante vedere che ti mancano pochi punti per vincere il match e in un battito d’ali ti ritrovi in parità, poi sotto …
La respirazione è un aspetto fondamentale nel tennis. Se colpiamo la palla in apnea, senza respirare, il colpo è lento e a lungo andare rimaniamo con poco ossigeno nei polmoni. Significa meno energia nei muscoli e quindi, dopo qualche scambio, …
Il riscaldamento che si fa all’inizio della partita è fondamentale. La maggior parte dei tennisti arriva al circolo di tennis, scende dalla macchina, si cambia ed entra in campo a giocare. Dopo 10′ di palleggio inizia la partita. Questo va …
