Se sei indeciso su quale tecnica usare per fare il servizio allora ti consiglio di sentire il tuo corpo, per cercare l’equilibrio. La tecnica foot-up (piedi attaccati) richiede ottima coordinazione e stabilità mentre la tecnica foot-back (piedi staccati) è ottima …
Se il tuo rovescio a due mani è corto allora ti consiglio di provare questo esercizio per sentire meglio la spinta verso avanti. In pratica devi giocare un dritto impugnando la racchetta con l’altra mano sentendo che si muove da …
Se spesso mandi lunga la palla che colpisci a metà campo forse è perchè sei convinto che per battere l’avversario tu debba tirare sempre forte e profondo. Certo, non puoi tirare mozzarelle, però in certi casi è utile usare le …
Se giochi il doppio probabilmente di sarai chiesto dove devi metterti, dove devi spostarti, se devi cercare la volèe oppure se devi lasciare la palla al tuo compagno. In questa video analisi di una partita di doppio che ho fatto …
Se la tua palla finisce spesso corta e lenta probabilmente la colpisci vicina al corpo. Come fare quindi per giocarla più lunga? Creando spazio usando la mano non dominante, ossia quella che non sorregge la racchetta. Un tempo la si …
Se hai difficoltà a giocare la volèe bassa non preoccuparti, non è così facile da gestire. Spesso si arriva di corsa per volerla colpire al volo ma poi la palla finisce a rete. In questo video ti mostro 2 modi …
Se ti capita di tirare il dritto corto probabilmente ti prepari in ritardo. Prepararsi significa portare la racchetta indietro, tecnicamente chiamata apertura, per poi spostarsi verso la palla. Ma quando prima bisognerebbe prepararsi? Te lo indico in questa video analisi …
Se anche a te capita, ogni tanto, di colpire la palla vicina al corpo allora questo esercizio può essere adatto a te. Lo puoi fare con un amico ed è il classico palleggio dentro al corridoio. Palleggiare dentro al corridoio …
Se il tuo dritto a sventaglio diventa un assist per il tuo avversario, non preoccuparti perché è normale. Con questo tipo di dritto vai a spingere verso il rovescio dell’avversario ma devi girare bene attorno alla palla per creare la …
Quando vuoi accelerare il dritto la palla finisce corta invece che lunga? Significa che qualcosa non va. Probabilmente impatti la palla indietro e quindi fai movimenti strani che non ti fanno spingere in avanti. In questa video analisi ti mostro …
