Perdere peso nel corpo e nell’anima.
Franco Berrino, Daniel Lumera – marzo 2019
Cosa c’entra il peso del corpo e soprattutto il peso dell’anima con il tennis?
La domanda è lecita, ma per rispondere basterebbe pensare all’ultima volta che siamo stati in campo:
- Ci sentivamo leggeri e veloci oppure appesantiti e lenti nei movimenti?
- Sapevamo sempre quello che stavamo facendo, dove indirizzare la pallina oppure a volte i pensieri ci distraevano?
- Siamo entrati in campo pensando solo al tennis oppure alle ultime faccende lavorative o famigliari?
- L’ora di tennis è filata via liscia oppure il cellulare ha squillato e noi abbiamo risposto all’ennesima seccatura lavorativa?
C’è un legame indissolubile tra cibo e approccio alla vita, tra aumento di peso e stress ed in questo libro ne scopriamo il motivo. Anche dal punto di vista scientifico. Un conto è leggere dei libri di teoria orientale dove ci sono fitte analisi filosofiche, altro conto è addentrarsi in analisi chimiche e sociologiche dove capiamo il perché siamo sovrappeso. O sotto peso. Ma anche perché viviamo la nostra giornata oppressi dal nervosismo e dalla negatività.
Ma non sono solo parole, perché nel libro ci sono molti spunti e consigli per alleggerire il corpo e l’anima da subito. Organizzando la giornata con una routine che ci permetta di vivere più serenamente ogni cosa che facciamo, anche mangiare.
E, aggiungerei, anche giocare a tennis.