Perdi contro avversari tecnicamente più deboli di te?
Hai difficoltà a colpire le palle alte e lunghe?
Non sai come gestire le palle senza peso a metà campo?
Non preoccuparti, sono situazioni comuni a tutti i tennisti e vanno affrontate in maniera specifica.
Lo stage di tennis è un’opportunità per migliorare sia la tua tecnica che la tua tattica di gioco. Lo stage è aperto a tutti i giocatori di 4^ categoria ma anche agli appassionati che non fanno tornei ma che comunque sanno palleggiare e fare una partita.
Durante gli stage io ed io miei collaboratori partiamo sempre con degli esercizi per stimolare la decontrazione ed il rilassamento, perchè se giochi contratto e stringendo forte la racchetta è difficile migliorare.
Poi in un campo faremo la video analisi del dritto, rovescio e servizio mentre nell’altro farai pratica inserendo questi colpi in situazioni tattiche da partita.
L’obiettivo dello stage è che tu vada a casa consapevole che puoi giocare con regolarità, precisione e velocità facendo dei piccoli cambiamenti che sperimenterai in campo. Aspetti fondamentali per divertirsi e vincere qualche partita in più.
COSA COMPRENDE lo STAGE?
5-6 ore di allenamento in campo
la video analisi del servizio, dritto e rovescio con commento in campo e correzione immediata con delle esercitazioni
la dispensa cartacea “Come affrontare una partita” per gestire al meglio la partita soprattutto dal punto di vista mentale
la maglia “giocareatennis.it” in tessuto tecnico
la shopper “giocareaennis.it” per scarpe o indumenti
QUANDO si faranno gli STAGE?
Data
Dove
Orario
Sabato 23 e Domenica 24 luglio 2022
Marina Romea (RA)
9:00-12:00 sabato e domenica (6 ore in campo + 1 ora teoria tattica). Gli orari possono subire variazioni
Domenica 26 giugno 2022
Abano Terme (PD)
9:00-13:00, tattica di gioco
Sabato 16/04/2022
Abano Terme (PD)
9:00-14:00 (5 ore con le pause😃), con la dott.ssa Roberta Lubrano. Stage registrato
Domenica 20/03/2022
Albissola Marina (SV)
9:00-12:00 e 13:00-15:00 (5 ore) , con Daniele Masio
Domenica 13/02/2022
Trieste
9:00-14:00, con Riccardo Riosa
Sabato 12/02/2022
Trieste
14:00-19:00, con Riccardo Riosa
Sabato 29/01/2022
Abano Terme (PD)
14:00-19:00 (5 ore con le pause😃) Con la dott.ssa Roberta Lubrano. Stage registrato
Sabato 24 e domenica 25 luglio 2022
DOVE
Marina Romea (Ravenna), Marina Romea Tennis via delle Altee n°28. Campi all’aperto in erba sintetica
ORARIO
Sabato e domenica 9:00-12:00. Gli orari possono subire variazioni
CON
Marco Magro e Roberto Babini (Marina Romea Tennis)
GIOCATORI
Posti esauriti
LIVELLO
4^ cat. o NC che gioca almeno una volta alla settimana
COSTO a PERSONA
€180,00 (€90,00 caparra via bonifico, €90,00 saldo al circolo il giorno dello stage)
CERTIFICATO MEDICO
Certificato medico per attività agonistica o non agonistica e tessera FIT
Nello stage del 29 gennaio e del 16 aprile ci sarà anche la dott.ssa Roberta Lubrano, psicologa dello sport e mental trainer FIT, ti proporrà un programma di:
DOVE
Abano Terme (Padova). ASD Garden Tennis Abano in via A. Pillon n°52
ORARIO
14:00-19:00
CON
Marco Magro e Roberta Lubrano, mental trainer
GIOCATORI
posti esauriti ☹️
LIVELLO
4^ cat. o NC che gioca almeno una volta alla settimana
COSTO a PERSONA
€150,00 (€75,00 caparra via bonifico, €75,00 saldo al circolo il giorno dello stage)
CERTIFICATO MEDICO
Certificato medico per attività agonistica o non agonistica
GREEN PASS
Per accedere ai campi è necessario presentare il super Green-Pass
rilassamento per migliorare la consapevolezza corporea
tecniche di Imagery
respirazione
forza con la respirazione
senso del ritmo
self talk
ecc.
Roberta Lubrano
Psicologa dello Sport
Mental Trainer FIT di 1° livello
Vicepresidente Associazione Nazionale Psicologi dello Sport (PDS)
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COME si SVILUPPANO i NOSTRI STAGE?
Durante gli stage di tennis cerchiamo di andare diretti al sodo, al cuore del problema tecnico/tattico. L’obiettivo è aiutarti a “sentire” il colpo e ad aumentare la tua consapevolezza. Devi comprendere perchè hai perso il punto ma anche perchè lo hai vinto.
Nel corso di questi anni abbiamo visto tennisti di vario livello ed età, impugnature e movimenti.
Non stravolgiamo mai il gioco di chi entra in campo, ma lo ottimizziamo.
Usando una videocamera faremo la video analisi. Avrai modo di guardarti mentre giochi il dritto o il rovescio e spesso la gente rimane sbalordita. Pensi di fare l’apertura in una certa maniera ed invece la fai in modo diverso. Magari credi che il servizio vada a rete perchè il lancio di palla è storto mentre il problema sta nei piedi che si muovono in maniera inconsapevole.
I suggerimenti che di forniremo li proverai subito in campo, sia a cesto che a palleggio. Per cercare metterli subito in pratica e vedere i primi miglioramenti.
Dimenticavo, ti porterai a casa i nostri gadget come:
dispensa “Come affrontare la partita” con tanti consigli giocare al meglio il match soprattutto dal punto di vista mentale
maglia firmata “giocareatennis.it” in tessuto tecnico
shopper porta scarpe o indumenti
Se hai piacere di partecipare non ti resta che scegliere la data che più ti interessa e poi ti chiameremo entro 24 ore. La telefonata servirà per conoscerci meglio e strutturare lo stage in base anche alle tue esigenze.
In campo ci saranno Marco Magro e dei collaboratori qualificati e certificati FIT in modo che tu possa vivere un momento appagante e ricevere risposta ad ogni tuo dubbio.
Marco Magro
Istruttore di 2° grado FIT
PTR Professional (tennis 10&under, Adult, Junior)
Responsabile del sito giocareatennis.it
Email: info@giocareatennis.it
COME INSEGNAMO?
Probabilmente non ci hai mai visto all’opera, in campo.
Qui di seguito di metto alcuni video realizzati durante delle lezioni dove puoi vedere come e cosa insegniamo. I video sono stati poi pubblicati nel nostro canale YouTube.
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