Servizio: metti la palla nel cesto!

Destra, sinistra, avanti, indietro…

Nel servizio il lancio di palla è fondamentale. Come fare per trovare un lancio corretto?

Ian Westermann ha pubblicato nel sito essentialtennis.com un video dove svela un trucco molto utile.serve

  • Mettetevi in posizione per servire
  • Appoggiate a terra un cestino (o un cerchio o una racchetta) dentro al campo e davanti al vostro piede sinistro (destro per i mancini)
  • Afferrate la palla e lanciatela in alto cercando di tenere polso e gomito fermi, sollevando con la spalla il braccio esteso. La palla dovrà essere lasciata solo quando il braccio sarà sopra la vostra testa, non prima.
  • Se la palla rimbalzerà dentro al cesto, o nei pressi, avrete fatto un buon lancio.

Questo esercizio va ripetuto molte volte per imparare bene il movimento del braccio.

Guarda il video

Fonte: www.essentialtennis.com

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