Dritto e rovescio: allena lo spostamento laterale

Giocare due dritti o due rovesci consecutivi da posizioni differenti è molto frequente nel tennis.

Gianluca Carbone, maestro nazionale FIT, ha pubblicato nel suo canale YouTube un video dove mostra un’esercizio per allenare la ricerca di palla e lo spostamento laterale con allievi di qualsiasi livello e propone una progressione con 3 step:

  • palla data con la mano dalla stessa parte dell’allievo;
  • palla data a cesto dall’altra parte della rete;
  • palla data in palleggio.

E’ interessante notare come la progressione didattica unita allo spostamento laterale permettono all’allievo di colpire più palline sia angolate che centrali con precisione, profondità e consistenza anche in fase di palleggio.

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