Lancia la Palla col Palmo verso l’Alto
Se sbagli il lancio di palla nel servizio, probabilmente è perchè pieghi il polso oppure il gomito durante il movimento. Per fare un buon lancio tieni il braccio disteso …
Nel Rovescio ad 1 Mano, Tienila nel Cuore
Se il tuo rovescio ad una mano una volta va alto e l’altra a rete, probabilmente usi male la mano che sta sopra, quella non dominante. Va posizionata nel …
Spostati, non andare dritto per dritto
Quando giochi il DRITTO spesso ti trovi la palla vicina al corpo? E’ una situazione molto comune, probabilmente causata da un’apertura sbagliata. Quando arriva la palla ruota le spalle …
Taglia la volèe bassa per tenerla in campo
Se sbagli spesso la volèe bassa, quella che arriva vicino a rete, probabilmente è perchè l’hai tagliata poco. Quando vedi arrivare la palla è abitudine correrle addosso per paura …
Servizio, se stecchi la palla lanciala bassa
Se nel servizio ti lanci la palla molto in alto e poi lo sbagli, forse il problema sta proprio nel lancio di palla. Il lancio di palla infatti, deve …
Allunga la mano per giocare il dritto in laterale
Se anche tu hai difficoltà a giocare il dritto con spostamento laterale, magari dopo aver giocato il rovescio, allora ti consiglio di guardare questo esercizio che ho fatto con …
Il tuo rovescio ad 1 mano è corto? Non ruotare
Se il tuo rovescio ad una mano è corto, probabilmente il motivo è che ruoti troppo il busto quando colpisci. In questo video ti mostro i suggerimenti che ho …
Meglio servire coi piedi attaccati o staccati?
Se sei indeciso su quale tecnica usare per fare il servizio allora ti consiglio di sentire il tuo corpo, per cercare l’equilibrio. La tecnica foot-up (piedi attaccati) richiede ottima …
Rovescio 2 mani corto? Staccane una
Se il tuo rovescio a due mani è corto allora ti consiglio di provare questo esercizio per sentire meglio la spinta verso avanti. In pratica devi giocare un dritto …
Angola la palla se la butti fuori
Se spesso mandi lunga la palla che colpisci a metà campo forse è perchè sei convinto che per battere l’avversario tu debba tirare sempre forte e profondo. Certo, non …