Servizio, se stecchi la palla lanciala bassa
Se nel servizio ti lanci la palla molto in alto e poi lo sbagli, forse il problema sta proprio nel lancio di palla. Il lancio di palla infatti, deve …
Allunga la mano per giocare il dritto in laterale
Se anche tu hai difficoltà a giocare il dritto con spostamento laterale, magari dopo aver giocato il rovescio, allora ti consiglio di guardare questo esercizio che ho fatto con …
Il tuo rovescio ad 1 mano è corto? Non ruotare
Se il tuo rovescio ad una mano è corto, probabilmente il motivo è che ruoti troppo il busto quando colpisci. In questo video ti mostro i suggerimenti che ho …
Meglio servire coi piedi attaccati o staccati?
Se sei indeciso su quale tecnica usare per fare il servizio allora ti consiglio di sentire il tuo corpo, per cercare l’equilibrio. La tecnica foot-up (piedi attaccati) richiede ottima …
Rovescio 2 mani corto? Staccane una
Se il tuo rovescio a due mani è corto allora ti consiglio di provare questo esercizio per sentire meglio la spinta verso avanti. In pratica devi giocare un dritto …
Angola la palla se la butti fuori
Se spesso mandi lunga la palla che colpisci a metà campo forse è perchè sei convinto che per battere l’avversario tu debba tirare sempre forte e profondo. Certo, non …
Doppio, fregatene del tuo compagno e guarda gli avversari!
Se giochi il doppio probabilmente di sarai chiesto dove devi metterti, dove devi spostarti, se devi cercare la volèe oppure se devi lasciare la palla al tuo compagno. In …
Dritto: non mirare la palla!
Se la tua palla finisce spesso corta e lenta probabilmente la colpisci vicina al corpo. Come fare quindi per giocarla più lunga? Creando spazio usando la mano non dominante, …
Volèe bassa, piegati o aspetta
Se hai difficoltà a giocare la volèe bassa non preoccuparti, non è così facile da gestire. Spesso si arriva di corsa per volerla colpire al volo ma poi la …
Dritto, preparati prima del rimbalzo della palla
Se ti capita di tirare il dritto corto probabilmente ti prepari in ritardo. Prepararsi significa portare la racchetta indietro, tecnicamente chiamata apertura, per poi spostarsi verso la palla. Ma …