Lancia la Palla col Palmo verso l’Alto

Se sbagli il lancio di palla nel servizio, probabilmente è perchè pieghi il polso oppure il gomito durante il movimento.

Per fare un buon lancio tieni il braccio disteso ma non rigido, senza piegare.

E porta il palmo della mano verso l’alto, senza grosse accelerazioni.

Dura 45”

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