Vuoi allenare lo smash ma sei senza compagno? Ti basta un muro!
Peter Freeman ha pubblicato un video nel suo canale YouTube dove mostra un’esercizio per migliorare lo smash da soli. Come? Mettetevi davanti al muro, schiacciate la palla a terra con uno smash, la palla rimbalzerà sul muro quindi colpitela di nuovo. Per giocare 2/3 palline consecutive è essenziale avere:
- impatto sopra la testa e non di lato
- buona velocità di esecuzione
- controllo di palla
