Lancia Palle: 2 esercizi in coppia

Hai mai usato una macchina lancia palle?

Se la risposta è no allora ti consiglio di usarla perché è uno strumento utile per allenare i colpi a rimbalzo come quelli al volo ma anche per riscaldarsi prima di una partita.

Ma quali esercizi si possono fare? Si può usare in due persone?

Prima di proseguire con l’argomento ti consiglio di cliccare sul link qui sotto e iscriverti alla newsletter per rimanere aggiornato sui contributi che pubblichiamo e per vedere, tra le altre cose, la rubrica settimanale TOP 5 Video con i migliori 5 video pubblicati da altri insegnanti.

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In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto) e realizzato assieme a Fabrizio Caldarone di Tennis Consulting, proponiamo 2 esercizi che si possono fare in coppia per allenare sia il dritto ed il rovescio sia le volèe.

Se il 17-18 ottobre sei libero, oppure il 14-15 novembre o il 12-13 dicembre e hai voglia di fare una vacanza all’insegna dello sport e del relax termale ad Abano Terme (PD) allora clicca qui sotto e scopri i nostri stage.

Se invece è il servizio il tuo colpo più debole, con il quale commetti molti doppi falli e nei punti decisivi ti viene proprio il braccino, allora clicca sull’immagine qui sotto.

Ho realizzato un video dove mostro 4 esercizi che possono essere fatti da soli per trovare o migliorare il ritmo nel servizio.

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VIDEO ANALISI

Se vuoi inviarmi un tuo video mentre giochi il servizio, il dritto il rovescio o la volèe, sarò ben lieto di darci un’occhiata.

Se invece hai piacere di ricevere una video analisi del tuo colpo, con dei consigli personalizzati, allora clicca sull’immagine qui sotto!

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