come allenare il dritto Archive
L’altro giorno abbiamo giocato con un ragazzo che voleva migliorare la rotazione in top-spin del dritto. Abbiamo provato l’esercizio della transenna per aiutarlo a sentire la spinta verso l’alto. Poi ci siamo soffermati su un aspetto tecnico fondamentale per creare …
“Marco, ma come posso migliorare il dritto ed il rovescio in top-spin” Oggi voglio rispondere a questa domanda che mi ha posto qualche settimana fa un’appassionata tennista perché proprio questa mattina ho giocato assieme ad un ragazzo che aveva difficoltà …
Quante volta ci capita di entrare in campo ed essere rigidi, impacciati e tirare una palla a destra e l’altra a sinistra? E’ una condizione più che normale, arriviamo al circolo di tennis dopo una giornata di lavoro dove siamo …
Si sa che nel tennis ci sono varie situazioni di gioco. O meglio, nello specifico sono cinque: Servizio Risposta Costruzione del punto da fondo campo Attacco Difesa Durante il gioco del punto possiamo trovare 2-3 situazioni differenti ad esempio il …
La maggior parte dei giocatori di tennis entra in campo e inizia subito a palleggiare. Questa è una pratica che va benissimo, ma dopo quanti minuti entri “in palla” e inizi a giocare in maniera efficace a pieno ritmo? 15-20? …
