Volèe: riduci il movimento

Giocare una volèe di dritto o rovescio sembra una cosa molto semplice ma a volte la palla finisce a rete o fuori di 2 metri, perché? Forse perché il movimento di preparazione o di impatto è troppo ampio quindi perdiamo il controllo della palla.

I ragazzi di Top Tennis Training hanno pubblicato un video sul loro canale YouTube dove mostrano 3 esercizi per migliorare la volèe giocandola con un movimento breve, che possono essere fatti in allenamento con il proprio partner di gioco.

  1. Afferrare la palla con la mano davanti al corpo
  2. Palleggiare di volèe vicino a rete ma facendo un doppio tocco. Il primo dovrà avere una leggera rotazione underspin, da sotto, per agevolare il secondo tocco col quale invieremo la palla al compagno
  3. Palleggiare di volèe vicino a rete  usando un solo tocco

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