Muovi i piedi per un attacco efficace!

Dopo un lungo scambio a fondo campo finalmente mi arriva una pallina metà campo e decido di attaccare. Ma come faccio ad arrivare bene all’impatto?

Renato Valvassori, tecnico nazionale FIT, ha mostrato alcuni esercizi utili per migliorare il gioco di gambe nell’approccio a rete nella puntata n° 18 di Tennis Magazine andata in onda sul canale televisivo Super Tennis e disponibile ondemand sul sito.

Come aiuti didattici si utilizzano degli ostacoli bassi posizionati lungo la traiettoria dello spostamento affinché l’atleta spezzi il ritmo della corsa e trovi il giusto equilibrio prima dell’impatto facendo dei passi di aggiustamento.

CLICCA QUI per vedere la puntata sul sito di Super Tennis tv

Gli esercizi sono proposti sia colpendo la pallina a rimbalzo da fondo campo sia al volo vicino a rete:

  • dritto e rovescio;
  • dritto sia dalla parte destra che sinistra del campo;
  • rovescio sia dalla parte sinistra che destra del campo;
  • rovescio dalla parte destra del campo e dritto dalla parte sinistra del campo.

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