Sei in difesa? Gioca in maniera intelligente

Quando l’avversario ci tira delle palline alte e profonde ci troviamo spesso in difficoltà perché non sappiamo come gestire questa situazione. Quindi ci troviamo a impattare la palla alta rimandandola corta. L’avversario entra in campo e vince il punto.

Nei giorni scorsi avevamo visto un video di Greg Le Sueur dove delineava le varie zone del campo per giocare in maniera più intelligente ed efficace. CLICCA QUI per rivederlo.

Oggi Greg ha pubblicato un video nel canale YouTube di Online Tennis Instruction dove mostra come colpire la pallina quando ci troviamo in difesa oltre la linea di fondo campo:

 

E’ importante che durante l’allenamento si creino diverse situazioni tattiche affinché in partita, quando si presenteranno, sappiamo già come comportarci. Come arrivare sulla palla è dove giocarla.

          ZONA ROSSA. Quando siamo costretti ad impattare la palla oltre la linea di fondo campo abbiamo due modi di spingerla:

  • spostamento indietro con passo incrociato, caricamento sulla gamba posteriore e spinta verso l’alto se la palla arriva profonda e alta;
  • spostamento indietro e poi trasferimento del peso sulla gamba anteriore se la palla arriva profonda e bassa.

 

E tu come giochi le palle profonde? Riesci a rigiocarle lunghe recuperando terreno?

Scrivilo qui sotto e ne discuteremo assieme!

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