Vuoi migliorare le tue abilità tennistiche? Usa una transenna!

Quali sono le abilità di un tennista? E come fare per migliorarle?

Gabe Jaramillo, grande coach internazionale, ha pubblicato un video nel suo canale Youtube dove indica le 8 abilità che deve avere un giocatore di tennis.

Per svilupparle al meglio, nella costruzione del punto da fondo campo, lui posiziona delle transenne in mezzo al campo. L’obiettivo? Superarle!

 

La prima abilità è di mandare la pallina oltre la rete. 

La seconda è di mandare la palla oltre la rete senza sbagliare, tante volte.

La terza è colpire la palla velocemente.

La quarta è di anticipare l’impatto.

La quinta di mandare la palla alta.

La sesta di mandare la palla profonda.

La settima di dare pesantezza alla palla.

L’ottava è fare tutto questo con automatismo tante volte.

BARRIERE: le barriere sono un’ottimo strumento per sviluppare queste abilità. Io non dico ai miei studenti come fare, ma cosa fare: tirare oltre le barriere.

CORDA: Alcuni insegnanti utilizzano una nastro per alzare la rete. Può andare bene se la palla è profonda ma se la palla passa sotto il nastro generalmente il gioco continua. Se invece la pallina colpisce una barriera il gioco si interrompe.

Usare la barriere obbliga i giocatori a concentrarsi solo sulla profondità e in genere si termina l’esercizio molto stanchi. Questo strumento può essere utilizzato con dei giochi a cesto o a palla viva o a punti.”

 

E voi che tipo di supporti didattici usate per allenare la costruzione del punto da fondo campo?

Scrivetelo qui sotto e ne discuteremo assieme!

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