Doppio: allenati anche se sei in 3

Devi allenarti per un doppio ma siete solamente in 3 giocatori?

Vorresti allenare il servizio e la volée in doppio ma non sai come fare?

Top Tennis Training ha pubblicato un video nel suo canale YouTube dove illustra 3 esercizi che puoi fare con i tuoi amici per migliorare il doppio. Sono esercizi adatti anche a giocatori di livello principiante/intermedio, te li ho sintetizzati in 3 comode schede stampabili.

CLICCA QUI per scaricare gli esercizi di questo video.

 

E tu come ti alleni quando vi trovate in 3 giocatori? Scrivilo qui sotto nei commenti, mi piacerebbe saperlo!

PS: oggi ho selezionato per te anche questi video che ritengo molto interessanti!

  • Roger Federer si prepara alla stagione sull’erba. Eccolo a Stoccarda.
  • Rovescio a 1 mano, tienilo stabile con l’effetto bilancia. Guarda come in questo video di Tennis Winner Game.
  • Allenare la resilienza a scuola, guarda come in questo video di Gianluca Carbone.

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