Come e dove bisognerebbe mettere la mano sinistra durante la preparazione del dritto? Questa domanda me l’ha fatta qualche giorno fa un appassionato tennista ed è più che lecita perché osservando alcuni giocatori amatoriali possiamo notare degli “stili differenti”.
ERRORE COMUNE. Qualche volta la mano non dominante, la sinistra per i destri e la destra per i mancini, viene tenuta a penzoloni lungo il fianco senza usarla. In altri casi la mano punta in avanti. Entrambe le situazioni non sono ideali per riuscire a creare spinta e rotazione in top-spin.
Come e dove tenere la mano non dominante?
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VIDEO. In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto) analizzo 3 modi differenti di usare la mano sinistra durante la preparazione del dritto. Quella più adatta per creare spinta usando meglio la catena cinetica prevede il movimento della mano non dominante parallela alla linea di fondo.
Federer, Thiem, Sinner. Se hai qualche istante ti consiglio di metterti seduto e guardare questi video dove si può vedere l’uso della mano sinistra posta parallela alla linea di fondo campo in Roger Federer, Dominic Thiem e Jannick Sinner.
20 ESERCIZI per 2 GIOCATORI. I consigli che abbiamo fornito in questo articolo possono essere integrati con una dispensa che contiene 20 esercizi che si possono fare in coppia, per allenare la situazione di costruzione del punto da fondo campo, l’ attacco e la difesa, il servizio e la risposta.
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