Riscaldamento: 5 esercizi da fare a metà campo

ERRORE COMUNE. Quante volte entriamo in campo e non abbiamo voglia di palleggiare da metà campo e ci dirigiamo direttamente a fondo? Il riscaldamento fatto nel “campo corto” è invece fondamentale per attivare sia il corpo sia la mente, per entrare nel giusto spirito dell’allenamento o della partita. E’ veramente difficile concentrarsi in pochi istanti, da fondo campo, se siamo arrivati in velocità da lavoro e abbiamo ancora la testa pieni di pensieri che poco hanno a che fare con il tennis.

Quali esercizi fare per riscaldarsi che non sia il classico palleggio?

Prima di proseguire con l’argomento ti informo che abbiamo pubblicato le date degli stage di tennis che organizzeremo in autunno 2021 ad Abano Terme (Padova):

  • domenica 3 ottobre ore 9:00-14:00
  • sabato 30 ottobre ore 14:00-19:00
  • domenica 14 novembre ore 9:00-14:00
  • sabato 27 novembre ore 14:00-19:00

Durante lo stage ti aiuteremo a migliorare il tuo gioco senza stravolgerlo. Attraverso la video analisi potrai pulire il dritto, il rovescio ed il servizio.

Attraverso degli esercizi specifici sfrutterai al massimo i tuoi colpi nelle situazioni tattiche per giocare in maniera più efficace.

Insomma, tornerai a casa con dei consigli pratici per iniziare e giocare meglio sin dalla prima ora.

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VIDEO. In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto) mostriamo 5 esercizi che possiamo fare a metà campo nei quali andiamo a giocare dritto, rovescio, volèe e servizio. Il video è stato realizzato assieme a Fabrizio Caldarone di Tennis Consulting.

Djokovic, Monfils e Wawrinka. Se hai qualche minuto ti invito a guardare questo video dove Novak Djokovic, Gael Monfils e Stan Wawrinka si riscaldano in maniera dinamica e divertente da metà campo.

Video di Adam Doherty
Video di Psv255

SERVIZI. Se hai piacere di scoprire i vari servizi che offriamo nel nostro sito giocareatennis.it, clicca sull’immagine qui sotto.

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