Riscaldamento: 5 esercizi da fare a metà campo

ERRORE COMUNE. Quante volte entriamo in campo e non abbiamo voglia di palleggiare da metà campo e ci dirigiamo direttamente a fondo? Il riscaldamento fatto nel “campo corto” è invece fondamentale per attivare sia il corpo sia la mente, per entrare nel giusto spirito dell’allenamento o della partita. E’ veramente difficile concentrarsi in pochi istanti, da fondo campo, se siamo arrivati in velocità da lavoro e abbiamo ancora la testa pieni di pensieri che poco hanno a che fare con il tennis.

Quali esercizi fare per riscaldarsi che non sia il classico palleggio?

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VIDEO. In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto) mostriamo 5 esercizi che possiamo fare a metà campo nei quali andiamo a giocare dritto, rovescio, volèe e servizio. Il video è stato realizzato assieme a Fabrizio Caldarone di Tennis Consulting.

Djokovic, Monfils e Wawrinka. Se hai qualche minuto ti invito a guardare questo video dove Novak Djokovic, Gael Monfils e Stan Wawrinka si riscaldano in maniera dinamica e divertente da metà campo.

Video di Adam Doherty
Video di Psv255

LANCIA PALLE. Se vuoi usarla io ti consiglio di  chiedere al Circolo dove giochi se ce l’hanno oppure, se ti trovi vicino a Padova, mandami un’email a info@giocareatennis.it per provarla qui da noi ad Abano Terme.

VIDEO ANALISI. Se hai piacere di ricevere una video analisi del tuo servizio con dei consigli e degli esercizi personalizzati per migliorare la battuta, oppure un altro colpo, allora clicca sull’immagine qui sotto o scrivimi a info@giocareatennis.it

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