Mental Tennis: trovare la concentrazione nelle pause

Come gestire al meglio le pause?

ERRORE COMUNE. Le pause nel tennis sono essenzialmente 2: tra un punto e l’altro e al cambio campo. Sembra un tempo molto breve ma spesso è sufficiente per trovare la concentrazione ed attivare il nostro corpo. A volte però ci facciamo prendere dalla fretta.

Come gestire bene le pause prima della risposta o del servizio?

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VIDEO. In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto), Roberta Lubrano ci fornisce dei consigli per migliorare la gestione delle pause.

STRESS. Qualche settimana fa avevamo pubblicato un altro video realizzato assieme a Roberta, dove ci ha spiegato come gestire meglio lo stress prima del servizio.

CONTATTI. Se hai piacere di contattare Roberta Lubrano per una consulenza privata o per il tuo Circolo qui sotto trovi i suoi contatti.

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