Mental Tennis: attivati con il Do-In

Hai presente quando devi giocare alle 9 del mattino e sei tutto duro e contratto?

ERRORE COMUNE. Spesso facciamo coincidere il riscaldamento con il momento nel quale prendiamo in mano la racchetta ed iniziamo a giocare. Ma se osserviamo bene tutti i tennisti e sportivi in generale, prima di giocare si ritagliano uno spazio per attivarsi sia fisicamente che mentalmente.

Perchè la partita inizia prima di giocarla.

Attivare mente e corpo, soprattutto per giocatori che non fanno i tennisti di professione, è ancor più importante perchè bisogna abituarsi a passare da uno stato di riposo (dopo aver dormito, lavorato stando seduti in auto o in ufficio) ad uno stato pro-attivo pronti per affrontare la gara.

Come attivarsi e fare il carico di energia prima di giocare?

Prima di proseguire con l’argomento ti informo che abbiamo pubblicato le date degli stage di tennis che organizzeremo in autunno 2021 ad Abano Terme (Padova):

  • domenica 3 ottobre ore 9:00-14:00
  • sabato 30 ottobre ore 14:00-19:00
  • domenica 14 novembre ore 9:00-14:00
  • sabato 27 novembre ore 14:00-19:00

Durante lo stage ti aiuteremo a migliorare il tuo gioco senza stravolgerlo. Attraverso la video analisi potrai pulire il dritto, il rovescio ed il servizio.

Attraverso degli esercizi specifici sfrutterai al massimo i tuoi colpi nelle situazioni tattiche per giocare in maniera più efficace.

Insomma, tornerai a casa con dei consigli pratici per iniziare e giocare meglio sin dalla prima ora.

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VIDEO. In questo video, caricato nel nostro canale YouTube (iscriviti se non l’hai ancora fatto), Roberta Lubrano ci mostrerà la tecnica del Do-In per fare il pieno di energia prima di entrare in campo.

STRESS. Qualche settimana fa avevamo pubblicato un altro video realizzato assieme a Roberta, dove ci ha spiegato come gestire meglio lo stress prima del servizio.

CONTATTI. Se hai piacere di contattare Roberta Lubrano per una consulenza privata o per il tuo Circolo qui sotto trovi i suoi contatti.

💻https://www.mindlub.com

✏️info@mindlub.com

SERVIZI. Se hai piacere di scoprire i vari servizi che offriamo nel nostro sito giocareatennis.it, clicca sull’immagine qui sotto.

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