esercizi tennis Archive
Spesso entriamo in campo, facciamo 15-20 minuti di palleggio e poi subito partita. La cosa è normale, bisogna sprecare meno tempo possibile, ma siamo sicuri che sia il modo ottimale per allenarsi? Allenarsi in maniera specifica significa affinare e far …
Il rovescio ad 1 mano è un colpo fantastico, ne abbiamo parlato tante volte. Spesso però si ha difficoltà a dare rotazione in top-spin e si predilige lo slice o il piatto. A dire il vero i giocatori principianti cercano …
Per giocare la volèe ci vuole sensibilità. Ovviamente anche per giocare gli altri colpi, ma la volèe necessita del giusto “tocco” per controllare la palla in arrivo e mandarla corta o lunga in base alle esigenze. Ma prima di proseguire …
Ci siamo passati tutti, ti avvicini a rete per giocare una volèe e dici “dai che proviamo la stop volley” e la palla finisce a rete. La situazione è classica, pensiamo che basti colpire piano la pallina per mandarla oltre …
La volèe alta sembra un colpo banale ma presenta molte insidie. Hai presente quella situazione in cui giochi un buon attacco, l’avversario ci arriva, ti risponde alto e tu decidi di avvicinarti a rete per colpire la palla? Quante volte …
La volèe è un colpo che viene usato per chiudere il punto. Sembra facile ma in realtà presenta molte insidie, soprattutto perchè la si allena poco e male. Immagina l’ultima partita che hai giocato, anche con un amico. Come hai …
Il servizio è un colpo fantastico, possiamo iniziare lo scambio nel migliore dei modi mettendo l’avversario in difficoltà. Oppure possiamo iniziarlo nel peggiore dei modi, dandogli una palla facile da attaccare. Oggi voglio condividere con te 2 consigli che Jeff …
Quanto è bello quando l’avversario gioca una palla alta e lenta, facile facile da colpire al volo e schiacciare. Ma quante volte poi tiriamo fuori o a rete? La situazione è comune sia in singolare che in doppio e dopo …
Se il tuo servizio viaggia lento probabilmente non è dovuto, solo, alla velocità del tuo braccio. Ne abbiamo parlato più volte, il corretto utilizzo della catena cinetica ci permette di giocare il colpo in maniera fluida e dinamica. Quando vogliamo …
Quando è bello giocare uno smash facendo un buco per terra! Ma quante volte capita di mancare la pallina, di tirarla a rete o fuori di un metro? Che brutta sensazione, accusiamo noi stessi di non essere in grado di …
