farfalla Archive
L’allenamento dovrebbe servire ad allenare le varie situazioni di gioco che si creano in campo. Spesso l’allenamento da fondo campo viene inteso come un classico palleggio statico: dritto o rovescio in diagonale, qualche volta in lungo linea. Se vogliamo invece …
Giochi sempre in diagonale ma spesso l’avversario ti “frega” tirando in lungo linea? La diagonale è più lunga del lungo linea quindi tirare la pallina in questa direzione ci permette di avere un margine d’errore maggiore. Ma come è la …
Se giochi a tennis da tanto tempo molto probabilmente avrai sentito parlare del gioco della farfalla. E’ un esercizio che ti permette di migliorare la regolarità giocando in diagonale ed allo stesso tempo capire quando è importante tirare in lungo linea, …
Sicuramente ne avrete sentito parlare, ma lo sapete fare bene? I ragazzi di Top Tennis Training hanno pubblicato un video dove illustrano come eseguire questo esercizio in palleggio per sviluppare controllo e regolarità. Un giocatore tirerà sempre incrociato mentre l’altro …
