Mini tennis: riscaldamento divertente
Iniziamo a giocare da metà campo? No no, andiamo a fondo che non son capace e mi annoio. Ci capita spesso di entrare in campo da tennis e giocare …
Servizio: muovi la racchetta verso l’alto
Quante volte succede di servire e vedere la palla finire in rete? Molte? Jeff Salzenstein ha pubblicato un video dove mostra un semplice esercizio per spingere verso l’altro la …
Le 5 zone del campo
Le Zone del campo sono tutte uguali? Assolutamente no. Sul sito Tennis Resources Mark Bey analizza le 5 zone del campo e come giocare le palle se vi trovate in …
Gioca il dritto come Tsonga
Jo-Wilfried Tsonga ha uno dei più bei dritti del circuito pro. Il francese sfrutta le enormi qualità atletiche e fisiche di cui è dotato, ma si può analizzare nel …
Doppio: dove devo guardare?
Quando si gioca bisogna sempre guardare la palla! Vero, ma nel doppio? Nel doppio le cose cambiano perchè ci sono 4 persone e noi stiamo giocando con un compagno …
Usa la “Z tactic” contro i tuoi avversari
A tennis si vince giocando incrociato! Vero, ma non sempre. Per sorprendere il vostro avversario ed evitare lo schema classico dell’incrociato/incrociato, si può usare la TATTICA a “Z”. I …
Migliora la volèe con un semplice esercizio
La vostra volèe finisce sempre a rete? Forse il motivo è che la racchetta cade verso il basso dopo l’impatto. Jeff Salzenstein ha pubblicato un video dove mostra un …
Contro balzo, come e quando giocarlo
Meglio colpire la palla quando sale o quando scende? Ovviamente dipende dalle situazioni. Quando la palla rimbalza in prossimità della linea di fondo campo è preferibile colpirla mentre sale, …
Open stance o closed stance?
E’ meglio giocare in open stance o in closed stance? Dipende. La posizione closed stance è quella classica, con i piedi perpendicolari alla rete e permette di aver il …
L’equilibrio di Andy Murray
Prima di colpire la palla devi stare in equilibrio, ma cosa significa? Osservando i giocatori professionisti è possibile osservare come giochino i colpi in maniera armonica, senza sbilanciarsi di …