allenamento tennis Archive
Sapersi adattare alle varie situazioni è fondamentale nel tennis, infatti è considerato uno sport di situazione perchè ogni palla è diversa dalle altre. Nel video pubblicato qui sottoo andremo a vedere un esercizio utile per allenare la capacità di adattarsi …
L’allenamento dovrebbe servire ad allenare le varie situazioni di gioco che si creano in campo. Spesso l’allenamento da fondo campo viene inteso come un classico palleggio statico: dritto o rovescio in diagonale, qualche volta in lungo linea. Se vogliamo invece …
ERRORE COMUNE. Quando entriamo in campo spesso iniziamo a giocare in maniera contratta e rigida, colpiamo male la palla, a volte la stecchiamo, insomma ci mettiamo un pò di tempo per trovare ritmo e regolarità. Come fare per riscaldarci in maniera …
Volèe, volèe, volèe, volèe, volèe e demi volèe! In questi giorni in cui si è bloccati a casa tanti insegnanti, atleti o personal trainer stanno pubblicando dei contributi interessanti per rimanere in allenamento senza uscire dal proprio cancello. L’obiettivo comune …
Quando si cambia qualcosa è normale che all’inizio non vada per il verso giusto. Cambiare un’impugnatura o un movimento richiede tempo sia per cancellare quello che facevamo prima, sia per apprendere qualcosa di nuovo. Quando un giocatore cambia l’impugnatura del …
Nel tennis moderno i colpi più importanti sono i primi 4. Servizio, risposta al servizio, colpo del battitore e colpo del ricevitore. Certo, se vai a vedere un’incontro di 4^ categoria ci sono molti più scambi. A volte si arrivano …
La pallina rimbalza nella tua metà campo e decidi di attaccare per poi chiudere il punto con la volèe. Ma l’attacco è corto, impreciso e l’avversario gioca un passante o un pallonetto vincente. Se ti ritrovi spesso in questa situazione non disperare, …
Andare a correre mi aiuterà a giocare meglio a tennis? Se faccio 30 minuti di corsa mi muoverò meglio in campo? Spesso i giocatori amatoriali pongono queste domande cercando dei suggerimenti per migliorare la propria condizione atletica sperando di muoversi meglio …
