Esercizi Archive
ERRORE COMUNE. Quante volte entriamo in campo e non abbiamo voglia di palleggiare da metà campo e ci dirigiamo direttamente a fondo? Il riscaldamento fatto nel “campo corto” è invece fondamentale per attivare sia il corpo sia la mente, per entrare …
ERRORE COMUNE. Quante volte abbiamo pensato che sia meglio impugnare la racchetta molto forte per tirare più forte e avere maggior controllo? Il risultato è quello di tirare forte ma fuori e comunque di affaticarsi molto. Nei casi peggiori la …
ERRORE COMUNE. Quando entriamo in campo spesso iniziamo a giocare in maniera contratta e rigida, colpiamo male la palla, a volte la stecchiamo, insomma ci mettiamo un pò di tempo per trovare ritmo e regolarità. Come fare per riscaldarci in maniera …
“Marco, ma come posso migliorare il dritto ed il rovescio in top-spin” Oggi voglio rispondere a questa domanda che mi ha posto qualche settimana fa un’appassionata tennista perché proprio questa mattina ho giocato assieme ad un ragazzo che aveva difficoltà …
Immagina di avere a disposizione una macchina lancia palle per poterti allenare assieme ad un amico, come la useresti? ERRORE COMUNE. Spesso la macchina lancia palle è vista come uno strumento da mettere al centro del campo per farci giocare delle …
Immagina di avere a disposizione una macchina lancia palle per poterti allenare, come la useresti? ERRORE COMUNE. Alcuni tennisti, quando iniziano ad usare la macchina lancia palle, tendono ad impostarla in maniera da tirare dei missili di dritto e rovescio senza …
Come fare per gestire la palla che arriva bassa su dritto e sul rovescio? ERRORE COMUNE. Quando riceviamo una palla bassa, specie sul dritto, ci fiondiamo addosso per paura di non avere modo di tirarla su e invece la mandiamo a …
Hai mai usato una macchina lancia palle? Se la risposta è no allora ti consiglio di usarla perché è uno strumento utile per allenare i colpi a rimbalzo come quelli al volo ma anche per riscaldarsi prima di una partita. …
Riprendere a giocare a tennis dopo un periodo di inattività, come quello che ha caratterizzato questi mesi, è difficile. Da una parte c’è la voglia di giocare e di muoversi, dall’altra c’è una forma fisica che magari non è delle …
Come giocare la palla che arriva a metà campo? ERRORE COMUNE. Spesso ci capita di divergere una palla comoda a metà campo a poi di tirarla a rete oppure fuori. Spesso la tiriamo a rete per paura di sbagliare oppure …