esercizi tennis Archive
Il rovescio ad una mano è un colpo spettacolare. Ogni volta che Roger Federer, Stan Wawrinka o Grigor Dimitrov lasciano andare il braccio si sprigiona una energia ed una eleganza ineguagliabili. Ma per giocare il rovescio come loro ci vuole …
Il dritto è il colpo con il quale ci apriamo il campo. Quello che ci permette di mandare l’avversario indietro o sulla recinzione laterale, ma anche quello che tiriamo forte per giocare un vincente. Insomma, se vogliamo giocare a tennis …
Si sa che nel tennis ci sono varie situazioni di gioco. O meglio, nello specifico sono cinque: Servizio Risposta Costruzione del punto da fondo campo Attacco Difesa Durante il gioco del punto possiamo trovare 2-3 situazioni differenti ad esempio il …
I supporti didattici come coni, coppelle o transenne sono utilissimi per imparare i vari colpi, sia quelli a rimbalzo come dritto e rovescio, sia quelli al volo ma anche il servizio. Gabe Jaramillo, coach di fama internazionale, usa regolarmente le …
Per far muovere l’avversario bisogna tirare agli angoli. Logico. Ma come fare per esercitarsi al meglio? In un articolo pubblicato la settimana scorsa, CLICCA QUI per leggerlo, avevamo parlato dell’utilizzo delle transenne per creare profondità e altezza di palla. Game …
Il nostro avversario ha appena sbagliato il primo servizio e si appresta a giocare la seconda palla. Noi rimaniamo fermi nella stessa posizione di prima oppure decidiamo di fare un passo dentro al campo per aggredire la pallina pensando che sia …
“…se vuoi tirare forte piega le gambe!” Tanti tennisti se lo dicono quando sbagliano un colpo e tanti insegnanti lo ripetono ai propri allievi, ma piegare le gambe rappresenta solo il 50% del lavoro perché poi bisogna anche distenderle! Tomaz di …
Un buon servizio è caratterizzato, tra le altre cose, da un buon lancio di palla. Peter Freeman di Crunchtimecoaching.com ha pubblicato un video dove mostra 3 lanci sbagliati ma che sono comuni tra i giocatori di club: lancio partendo con …
Come effettuare la risposta quando il mio avversario serve veloce? Questa domanda la pongono in tanti e la risposta è: rispondi accompagnando lentamente la palla. La risposta al servizio, specie se il servizio è veloce, è un colpo che deve …
Il serve&volley è uno schema di gioco sicuramente affascinante, dinamico ed efficace ma oramai non lo si vede più nei campi da tennis, né tra i professionisti né tra i giocatori di club. Come ogni schema tattico anche il servizio …
