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ERRORE COMUNE. Quante volte entriamo in campo e non abbiamo voglia di palleggiare da metà campo e ci dirigiamo direttamente a fondo? Il riscaldamento fatto nel “campo corto” è invece fondamentale per attivare sia il corpo sia la mente, per entrare …
Il riscaldamento è una fase dell’ allenamento che la maggior parte di noi evita perchè può essere noioso, perché abbiamo un’ora di gioco e non possiamo sprecare minuti preziosi. ERRORE COMUNE. Entrare in campo dopo una lunga giornata passata stando seduti …
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Conoscere le caratteristiche dell’avversario è una cosa essenziale per effettuare delle scelte tattiche corrette. Troppo spesso ci si concentra su sé stessi e poco sull’altro giocatore mentre la fase del riscaldamento, che precede la partita, è una situazione di gioco …
Il riscaldamento da metà campo può essere noioso e inutile ma se fatto bene è indispensabile per attivare il corpo e la mente per poi andare a giocare meglio da fondo campo. Soprattutto in questo periodo invernale i muscoli sono freddi quindi …
Chi l’ha detto che il riscaldamento da metà campo deve essere per forza noioso, specie quando si gioca in 4 persone? In questo video realizzato con l’istruttore Enrico Rigoni durante una lezione con i ragazzi della Scuola Tennis dell’ASD Garden Tennis …
Devi giocare un match di torneo e vorresti riscaldarti mentre preparano il campo? Hai finito la partita o l’allenamento e vorresti deficaticare il corpo prima di andare in doccia? Stefano Vecchiato, istruttore e preparatore fisico FIT, ci mostra alcuni esercizi …
Iniziamo a giocare da metà campo? No no, andiamo a fondo che non son capace e mi annoio. Ci capita spesso di entrare in campo da tennis e giocare subito da fondo, ma il riscaldamento a metà campo è essenziale …
Esco dal lavoro, mi faccio 30 minuti di auto in mezzo al traffico per raggiungere il circolo, mi cambio ed entro in campo a giocare la partita di torneo. A quanti di noi capita di dover giocare delle partite subito …
In questa rubrica vogliamo condividere con te e con tutti gli iscritti alla newsletter del sito giocareatennis.it, i 5 migliori video pubblicati dagli insegnanti di tennis su YouTube. Abbiamo selezionato i 5 video più interessanti caricati in questa settimana e te li abbiamo messi a …