giocareatennis Archive
Secondo una delle ultime statistiche la maggior parte dei punti termina con al massimo 4 colpi: servizio, risposta, contro risposta e 4° colpo. Se vuoi approfondire la tematica ti consiglio di consultare il sito dell’analista Craig O’ Shannessy. Questi dati, …
I supporti didattici come coni, coppelle o transenne sono utilissimi per imparare i vari colpi, sia quelli a rimbalzo come dritto e rovescio, sia quelli al volo ma anche il servizio. Gabe Jaramillo, coach di fama internazionale, usa regolarmente le …
Il segreto per giocare bene a tennis e per tanto tempo è la programmazione. I giocatori professionisti lo fanno ogni anno assieme al proprio team, ma anche i giocatori di club dovrebbero farlo per riuscire a raggiungere degli obiettivi, evitare infortuni …
La volèe è un colpo apparentemente banale, facile da imparare, ma quando la velocità aumenta le cose si fanno complesse. Quante volte vi sarà capitato di fare un attacco, scendere a rete ma sbagliare la volèe perché l’avversario aveva giocato …
Il rovescio in slice è un colpo fantastico se giocato in maniera efficace. Chiamato anche rovescio in back, è un colpo dove si da alla pallina una rotazione all’indietro in maniera tale che si muova con una traiettoria dall’alto verso …
Il servizio dal basso è il servizio utilizzato per lanciare la palla durante la partita. In un articolo recente avevamo parlato del servizio dal basso per il palleggio, CLICCA QUI per rivederlo, dove la pallina può rimbalzare prima di essere …
La fase di attivazione è molto importante perché permette al corpo di riscaldarsi, di muovere tutti i muscoli e quindi di iniziare l’allenamento con la massima efficienza. Di attivazione o riscaldamento ne abbiamo parlato anche in altri articoli ma oggi …
La settimana scorsa avevamo pubblicato un sondaggio per sapere qual era la tipologia di servizio che vi era più difficile da fare, se il servizio con rotazione in kick o quello con rotazione in slice. Lasciateci ringraziare tutti coloro che …
Quando un adulto entra in campo da tennis prende la racchetta in mano e inizia subito a giocare e quando ha voglia parte da metà campo per riscaldarsi un pochino. La fase di attivazione motoria, chiamata anche di riscaldamento, è …
I target sono degli strumenti molto utilizzati nelle lezioni di tennis ed in effetti sono molto utili. Coni e coppelle vengono generalmente posizionati in un’area ben precisa del campo per aiutare il giocatore a visualizzare il bersaglio oppure per delimitare uno …
