Palla centrale, dove la tiro?
Immagina di aver messo in difficoltà il tuo avversario, lui ti gioca una palla centrale, magari corta, tu arrivi con uno scatto felino e la tiri…fuori. ERRORE COMUNE. Non preoccuparti, …
Lancia Palle: esercizio lato rovescio
Immagina di avere a disposizione una macchina lancia palle per poterti allenare, come la useresti? ERRORE COMUNE. Alcuni tennisti, quando iniziano ad usare la macchina lancia palle, tendono ad impostarla …
Dritto: usi la continental?
Immagina di essere un giocatore che tiene la racchetta con la classica continental, l’impugnatura a martello. Il tuo dritto è bello piatto e pulito. Ma se vuoi aggiungere un …
Servizio, dove lo tiro?
“Non lo so dove tiro il servizio, mi basta metterlo dentro. Anzi, se ci riesco è già un miracolo!” ERRORE COMUNE. Alcuni tennisti amatoriali non allenano la direzione nel servizio …
Rovescio 2 mani, diamo velocità
Immaginiamo la situazione. Stiamo costruendo il punto da fondo campo, spingiamo e mettiamo in difficoltà l’avversario con il dritto ma poi lui gioca sul nostro rovescio a due mani. …
Smash, come lo alleni?
Quante volte ci siamo trovati nella situazione di essere vicini a rete, l’avversario ci alza una palla e noi non vogliamo far altro che tirare un missile per chiudere …
Rovescio 1 mano, come trovare regolarità?
Qualche giorno fa Francesco, un appassionato tennista mi ha scritto questo messaggio relativamente al rovescio: ERRORE COMUNE. Il rovescio ad una mano è un colpo fantastico ma spesso arriviamo troppo …
Riscaldamento, 5 minuti per attivarsi
Il riscaldamento è una fase dell’ allenamento che la maggior parte di noi evita perchè può essere noioso, perché abbiamo un’ora di gioco e non possiamo sprecare minuti preziosi. …
Palla bassa: come gestirla?
Come fare per gestire la palla che arriva bassa su dritto e sul rovescio? ERRORE COMUNE. Quando riceviamo una palla bassa, specie sul dritto, ci fiondiamo addosso per paura di …
Libro “La Matematica del Tennis”
Chi ha vinto più tornei nel 2020? Chi ha vinto più partite in un anno nel decennio passato? NUMERI. Le statistiche ed i numeri legati al tennis affascinano sia …