Servi e preparati alla contro risposta
Secondo una delle ultime statistiche la maggior parte dei punti termina con al massimo 4 colpi: servizio, risposta, contro risposta e 4° colpo. Se vuoi approfondire la tematica ti …
Ostacoli, usali per allenare tutti i colpi
I supporti didattici come coni, coppelle o transenne sono utilissimi per imparare i vari colpi, sia quelli a rimbalzo come dritto e rovescio, sia quelli al volo ma anche …
Programma anche tu la stagione tennistica 2018
Il segreto per giocare bene a tennis e per tanto tempo è la programmazione. I giocatori professionisti lo fanno ogni anno assieme al proprio team, ma anche i giocatori …
Volèe, rispondi alle fucilate dell’avversario
La volèe è un colpo apparentemente banale, facile da imparare, ma quando la velocità aumenta le cose si fanno complesse. Quante volte vi sarà capitato di fare un attacco, …
Rovescio in slice, parti alto
Il rovescio in slice è un colpo fantastico se giocato in maniera efficace. Chiamato anche rovescio in back, è un colpo dove si da alla pallina una rotazione all’indietro …
Tennista principiante? Impara a servire dal basso
Il servizio dal basso è il servizio utilizzato per lanciare la palla durante la partita. In un articolo recente avevamo parlato del servizio dal basso per il palleggio, CLICCA …
Mini-tennis: attivati con PACMAN e…
La fase di attivazione è molto importante perché permette al corpo di riscaldarsi, di muovere tutti i muscoli e quindi di iniziare l’allenamento con la massima efficienza. Di attivazione …
Servizio in kick, imparalo con questa progressione
La settimana scorsa avevamo pubblicato un sondaggio per sapere qual era la tipologia di servizio che vi era più difficile da fare, se il servizio con rotazione in kick …
Mini-Tennis: qualche idea per l’attivazione motoria
Quando un adulto entra in campo da tennis prende la racchetta in mano e inizia subito a giocare e quando ha voglia parte da metà campo per riscaldarsi un …
Servizio, metti un target sopra la rete
I target sono degli strumenti molto utilizzati nelle lezioni di tennis ed in effetti sono molto utili. Coni e coppelle vengono generalmente posizionati in un’area ben precisa del campo …