La visualizzazione è un aspetto importante in tutti gli sport. Immaginare nelle propria mente cosa accadrà e come, ci aiuta a prepararci meglio e ad essere concentrati sul risultato …
I tennisti di livello principiante, ma qualcuno anche di livello intermedio, hanno difficoltà nell’avere un dritto fluido e veloce. L’errore comune è quello di avvicinarsi troppo alla pallina e colpirla …
Se sei un tennista che ha superato la soglia dei 50 anni lo saprai benissimo, è difficile competere con i giocatori più giovani che sono più veloci, freschi e …
La risposta al servizio è un colpo che andrebbe allenato sempre, ma spesso non c’è voglia di farlo perché viene paragonato ad un dritto o un rovescio giocati da …
Il servizio è un colpo complesso e la catena cinetica deve essere perfetta affinché l’esecuzione sia corretta ed efficace. Ogni singolo elemento della catena cinetica, dai piedi fino alla …
Coinvolgere i bambini nelle varie attività sportive è difficile e spesso i genitori sono degli attori estranei che portano i figli al centro sportivo e vanno a riprenderli senza …
Tutti sanno giocare il servizio, il dritto ed il rovescio ma a volte è utile avere un piano d’azione per partire con il movimento corretto sin dalla prima palla, …
Il servizio è il colpo con il quale inizia il match e da molto insegnanti è considerato il colpo più importante del tennis. Il servizio ha delle caratteristiche tecniche …
Se sei un giocatore di livello intermedio o agonista sicuramente avrai sentito parlare di split-step, quel saltino che si fa quando l’avversario sta per colpire la pallina e che …
Giocare la volèe sembra una cosa semplice ma quando le palline arrivano basse e lente allora le cose cambiano. Come nei colpi a rimbalzo anche nella volèe è necessario …
