Volèe, impara ad usare la spalla!
La volèe sembra il colpo più semplice da imparare perché lo si gioca vicino a rete ma spesso la palla finisce sotto il nastro o fuori di 2 metri …
Sviluppa l’equilibrio con questi 7 esercizi dinamici
L’equilibrio è uno degli elementi tecnici di base di qualsiasi colpo e visto che il tennis è uno sport di movimento è indispensabile sviluppare l’equilibrio dinamico per avere un colpo …
Stanco del solito riscaldamento noioso? Usa un pallone!
Il riscaldamento da metà campo può essere noioso e inutile ma se fatto bene è indispensabile per attivare il corpo e la mente per poi andare a giocare meglio da fondo …
Dritto: migliora la sensibilità usando tutte le impugnature
Quando hai iniziato a giocare a tennis sicuramente ti avranno spiegato come impugnare la racchetta in maniera efficace per giocare il dritto, ma col passare del tempo può essere …
Devi colpire una palla alta a profonda? Vai all’indietro e salta!
Come faccio a colpire le palline che mi arrivano alte e profonde? Sicuramente molti di voi avranno questo dubbio e la risposta ovvia è: andare indietro. Si, ma come? …
Vuoi migliorare realmente? Devi accettare di perdere qualche match!
A nessuno piace perdere, sia chiaro, ma se si vuole migliorare bisogna passare attraverso l’errore e la sconfitta. Nei video precedenti Florian Meier di Online Tennis Instruction ha mostrato …
Dritto: una progressione per correggere l’errore
C’è una progressione didattica per migliorare un colpo a rimbalzo? Certo! Ieri abbiamo visto un primo video dove veniva identificato un problema tecnico nel dritto. In questo secondo video Florian …
Dritto: commetti anche tu questo errore?
Senti che il tuo dritto ha poca velocità, poco controllo e poca rotazione in top-spin? Allora ti consiglio di mettere il cellulare a fondo campo e registrare qualche tuo …
Riscaldamento da metà campo, gioca con 2 palline!
Chi l’ha detto che il riscaldamento da metà campo deve essere per forza noioso, specie quando si gioca in 4 persone? In questo video realizzato con l’istruttore Enrico Rigoni …
Dai profondità alla volèe con questi 3 consigli!
La volèe sembra il colpo più semplice del tennis perché la si gioca vicino a rete e quindi è facile schiacciarla. Se è vero per i principianti, con il …