Esercizio: attacco e volèe
Questo messaggio me l’ha scritto un’appassionata tennista e descrive bene la situazione nella quale si trovano tanti giocatori che hanno voglia di scendere a rete ma devono prendere coraggio. …
Posizione dei piedi: open o closed stance?
Ma è meglio giocare in open stance o in closed stance? ERRORE COMUNE. I puristi del tennis di solito affermano che bisogna sempre giocare in posizione affiancata, mentre i tennisti …
Tennis: 20 esercizi per 2 giocatori
Nei mesi scorsi molti di voi mi hanno chiesto degli esercizi da fare in campo per allenarsi in maniera specifica. Palleggiare da fondo campo va benissimo ma è altrettanto …
Esercizio tennis: angola vs resisti
L’allenamento non è solo palleggiare da fondo campo tirando bombardate a destra e sinistra. ERRORE COMUNE. Nei mesi scorsi molti di voi mi hanno chiesto degli esercizi per allenarsi in …
Dritto: spinta e rotazione in top
Il dritto è il colpo che si gioca di più rispetto agli altri, ma a volte succede di arrotare troppo la palla dando poca spinta. ERRORE COMUNE. Qualche giorno fa …
La TERRA di NESSUNO
“Hai sbagliato purché eri nella terra di nessuno” ERRORE COMUNE. Quando rimaniamo fermi tra la linea di fondo campo e la metà campo non siamo in grado né di spingere …
Rovescio: come arrivo di lato?
Il rovescio a 2 mani è un colpo che ci permette di spingere da fondo campo e impattare la palla più alta rispetto al rovescio ad una mano, ma …
Servizio in kick, ma dove lancio?
Il lancio di palla nel servizio è sicuramente un elemento fondamentale per la buona riuscita del colpo, se sbaglio il lancio nel 90% dei casi sbaglierò anche il servizio. …
Esercizio: rovescio top/slice + dritto
Allenare tutti i colpi è fondamentale per avere maggiori soluzioni, essere versatili ed adattarsi alle varie situazioni che si vengono a creare durante il gioco. ERRORE COMUNE. Sul lato sinistro …
Rovescio 1 mano: usi la sinistra?
La mano non dominante, quella che non impugna la racchetta, ha un ruolo fondamentale in tutti i colpi. ERRORE COMUNE. Qualche giorno fa mi è capitato di giocare assieme …