Palla corta, tieni la mano morbida
La palla corta è un colpo che spezza il ritmo. Quante volte rimaniamo di stucco quando il nostro avversario ci sorprende giocandoci con una palla corta dopo aver fatto …
Dai più top-spin al tuo rovescio ad una mano
Il rovescio ad una mano è un colpo spettacolare. Chiunque rimane incantato dal vedere i passanti di Roger Federer o Stan Wawrinka giocati a tutto braccio che cadono vicini …
Come allenare la difesa e l’attacco? Prova questo esercizio!
Si sa che nel tennis ci sono varie situazioni di gioco. O meglio, nello specifico sono cinque: Servizio Risposta Costruzione del punto da fondo campo Attacco Difesa Durante il …
Come giocare il dritto in movimento?
La maggior parte dei giocatori di tennis si muove molto bene lateralmente. Specie sulla terra rossa perché si riesce a scivolare. Ma come la mettiamo quando stiamo giocando su …
Volèe, come evitare di tirarla sempre fuori
Colpire una palla al volo può sembrare un gioco da ragazzi. Noi siamo vicini alla rete, la pallina arriva, la colpiamo con la volèe di dritto o di rovescio …
Rovescio, prima ruota le spalle
Il rovescio ad una mano è un colpo spettacolare! Immagino che anche tu rimanga estasiato nel vedere il rovescio giocato a tutto braccio da Roger Federer, Stan Wawrinka o …
Servizio, come metti i piedi?
Tutto parte dai piedi! Puoi avere un gran braccio, un’ottimo movimento di preparazione con il busto ma se posizioni male i piedi il colpo non funziona. Lo spostamento con …
Smash, gli errori da evitare assolutamente
Lo smash è il colpo nel quale molti giocatori mettono tutta la loro energia. Ti capita mai ti ricevere una pallina invitante, alta, vicina a rete e di avvicinarti …
Servizio, i 5 elementi fondamentali
Il servizio, come gli altri colpi, è composto da vari elementi che devono essere imparati in sequenza per poter giocarlo con efficacia. Come abbiamo sottolineato più volte, il servizio …
Dritto, miglioralo con il movimento a vuoto
Il tennis è uno sport di situazione, lo abbiamo detto molte volte. Ogni pallina è differente dalla precedente e quindi ci dobbiamo spostare per cercare l’impatto ideale. Molti maestri …