esercizi tennis Archive
Il rovescio in back, chiamato anche rovescio in slice, è un colpo che mette in difficoltà molti giocatori, soprattutto tra i quarta categoria, perché la palla arriva bassa ed è difficile da gestire. ERRORE COMUNE. Premesso che è un colpo che …
Questo messaggio me l’ha scritto un appassionato tennista ed in effetti la risposta al servizio crea delle difficoltà in quanto non viene quasi mai allenata. ERRORE COMUNE. Quando siamo in risposta al servizio spesso facciamo grandi aperture per imprimere molta forza alla palla, …
Nei mesi scorsi molti di voi mi hanno chiesto degli esercizi da fare in campo per allenarsi in maniera specifica. Palleggiare da fondo campo va benissimo ma è altrettanto importante cercare di simulare le situazioni che si vengono a creare …
L’allenamento non è solo palleggiare da fondo campo tirando bombardate a destra e sinistra. ERRORE COMUNE. Nei mesi scorsi molti di voi mi hanno chiesto degli esercizi per allenarsi in maniera specifica in campo, facendo qualcosa di diverso rispetto al classico …
“Hai sbagliato purché eri nella terra di nessuno” ERRORE COMUNE. Quando rimaniamo fermi tra la linea di fondo campo e la metà campo non siamo in grado né di spingere col dritto o col rovescio né di giocare una volèe vincente. …
Allenare tutti i colpi è fondamentale per avere maggiori soluzioni, essere versatili ed adattarsi alle varie situazioni che si vengono a creare durante il gioco. ERRORE COMUNE. Sul lato sinistro del campo si gioca solamente il rovescio mentre sul lato destro …
Hai mai usato una macchina lancia palle? Se la risposta è no allora ti consiglio di usarla perché è uno strumento utile per allenare i colpi a rimbalzo come quelli al volo ma anche per riscaldarsi prima di una partita. …
Su Jannik Sinner si è scritto e si continua a scrivere molto, soprattutto dopo l’ottima prestazione al Roland Garros. E’ un tennista di grande talento che ha ottimi margini di crescita e ne sono convinti sia i suoi colleghi più …
Quante volta ci capita di entrare in campo ed essere rigidi, impacciati e tirare una palla a destra e l’altra a sinistra? E’ una condizione più che normale, arriviamo al circolo di tennis dopo una giornata di lavoro dove siamo …
La volée va allenata stando uno a fondo campo ed uno a rete. ERRORE COMUNE. Per anni abbiamo allenato la volèe in questa maniera, ma se questo sistema può andare bene per i giocatori principianti quando vogliamo salire di livello …
